LOKALSPORT -Å spille mot FFK på Fredrikstad stadion er et av sesongens høydepunkter. Vi gleder oss til kampen, men innser at det blir vanskelig å ta poeng. Men vi skal prøve, prøve hardt i 90 minutter. Les mer

ffk -Det var veldig tungt i fjor høst da jeg så at det ville gå galt med klubben. I vinter var jeg skadet en periode, men jobbet hardt for å komme meg ovenpå igjen. Og etter hvert synes jeg det har gått bedre og bedre. Jeg kan ikke gjøre annet enn mitt beste med klubben jeg representerer. Så får vi håpe at det ender med opprykk i november. Les mer

LOKALNYTT -Tenk at Gro satte av nesten to og en halv time til meg. Hun virket jo dessuten oppriktig interessert i hva jeg hadde å fortelle! smiler gressvikingen Karla Forsetlund (78) etter et høyst uventet treff med selveste landsmoderen. Les mer

LOKALNYTT Bare de færreste fritidsbåtskipperne langs Østfold-kysten velger å neglisere båtførerbevis-påbudet som trådte i kraft 1. mai i år. Mye oppmerksomhet i befolkningen og massive medieomtaler er årsaken til den utpregede lovlydigheten, tror politiet. Les mer

KULTURNYTT Regn, vind og surt vær legger en demper på feriefølelsen hos de fleste. Demokraten har sjekket ut hva byen har å tilby av aktiviteter en sur sommerdag. Les mer